keyのブログ

退院後数週間はほぼ寝たきりみたいな感じで一日中布団の中にいることが多かったけど、今は読書とか朝散歩とか家事手伝いとかできるほど元気が回復してきました。 主治医からも寛解の状態にかなり近いと言ってもらえました。 抗うつ薬を併用し...

過去私は自分の状況を上手く受容できずストレスを貯めて辛くしていた。 今は色々な経験、病院での治療により思考がマイルドになったこと。 樺沢先生の本を読んだりYouTubeを見たりしてどう生きていけばいいのかが定まってきたこと。 ...

本が読めるくらい回復したので、読書を始めた。 それから昨日から朝散歩を始めた。 最初は半信半疑だったけど、 散歩に行くようにしてから、体が軽くなり、 メンタルも整っている。 一番の変化は一日が楽しいと感じるよ...

アイキャッチ画像は部屋のカーペットです。 しまむらで可愛い猫ちゃんのカーペットを祖母に買ってもらいました。 先週は凄まじく調子が悪かったのですが、 緊急で処方してもらった抗うつ薬を飲み始めてから、 調子が安定するよ...

アイキャッチ画像は、 明日のデイケアのスポーツに備えてしまむらで買った、 ミッフィーの柄のジャージです。 可愛い。 ますます明日のデイケアが楽しみになってきた。 あとは今日は部屋の飾りも手作りしてました。 ...

今日は受診の日だったので、 病院に行ってきました。 診察で寝る前のリスペリドンはもう飲まなくて大丈夫と言われ、 薬はゼプリオンの筋肉注射と、 花粉症の薬と眠剤だけと、 便秘の漢方だけになりました。 主治...