keyのブログ

〈寛解した今だから思う私が考える統合失調症からの回復方法〉1.とにかく医療・福祉に繋がって”薬物治療”(←1番大事)と支援を受ける！※飲み薬だと断薬してしまうので持続注射剤がおすすめ2.段階を踏んで社会復帰へのリハビリをする！デイケア→就労...

久しぶりすぎて何から書けばいいのやら、とにかく大体のことはプロフィールに書いてあります💦ぼちぼちと役に立ちそうな情報を書いていこうと思っているので良ければ見てみてください！

退院後数週間はほぼ寝たきりみたいな感じで一日中布団の中にいることが多かったけど、今は読書とか朝散歩とか家事手伝いとかできるほど元気が回復してきました。主治医からも寛解の状態にかなり近いと言ってもらえました。抗うつ薬を併用しているのですが、デ...

過去私は自分の状況を上手く受容できずストレスを貯めて辛くしていた。今は色々な経験、病院での治療により思考がマイルドになったこと。樺沢先生の本を読んだりYouTubeを見たりしてどう生きていけばいいのかが定まってきたこと。結果として私は自分の...

本が読めるくらい回復したので、読書を始めた。それから昨日から朝散歩を始めた。最初は半信半疑だったけど、散歩に行くようにしてから、体が軽くなり、メンタルも整っている。一番の変化は一日が楽しいと感じるようになったこと。 朝散歩によってセロトニン...

アイキャッチ画像は部屋のカーペットです。しまむらで可愛い猫ちゃんのカーペットを祖母に買ってもらいました。先週は凄まじく調子が悪かったのですが、緊急で処方してもらった抗うつ薬を飲み始めてから、調子が安定するようになりました。よかったです、、。...

アイキャッチ画像は、明日のデイケアのスポーツに備えてしまむらで買った、ミッフィーの柄のジャージです。可愛い。ますます明日のデイケアが楽しみになってきた。あとは今日は部屋の飾りも手作りしてました。上のサイトを見ながら作りました。今日は平日なの...

今日は受診の日だったので、病院に行ってきました。診察で寝る前のリスペリドンはもう飲まなくて大丈夫と言われ、薬はゼプリオンの筋肉注射と、花粉症の薬と眠剤だけと、便秘の漢方だけになりました。主治医の判断の上で減薬となったのが、少し嬉しい。元々め...

まだ書けていない内容を思い出したので、今から投稿します。入院中は週に一回月曜日の午後に、主治医による病気の理解を深めて、症状悪化を予防するための、勉強会がありました。第3回まで出たのですが、第一回目の冊子はなくしてしまったのと、内容も思い出...

2月22日の月曜日に退院して、その後しばらくバタバタしてましたが、ひとまず落ち着いたのでブログ更新します。退院する時に渡された治療計画書には薬を飲み続けることと、デイケアに週一で通うと書いてありました。次の外来受診の日は3月2日ですが、自立...

2月16日に入院中の一日デイケア体験見学をした。デイケアの部屋は広くて個人の本の貸し出しスペースがあって本が借りれたり、トランプ、かるた、パンフレット、ピアノ、等々休憩時間を快適に過ごせる環境が整っていた。デイケアが始まると、午前はその日の...

入院中の部屋の窓から見えた河津桜入院してからは、最初は保護室に隔離されていました。朝昼晩の食事と合間のお茶の時間以外は本当になにもなくて、トイレと布団だけの部屋で過ごしました。3日たったくらいの時に昼だけ大部屋に出してもらえたのですが、落ち...

年末に大掃除をするとはりきっていたのですが、聖書の影響を受けすぎて、極度の精神的な潔癖というか強迫観念に囚われて、仏壇の供物や仏具を玄関に投げつけて壊したり、テレビのコンセントをハサミで切って見れないようにしたり、写真や名前の部分を切り刻ん...