オートミール

話題のオートミールを買ってみました！

私は 朝ごはんにグラノーラを食べてます

最近 グラノーラをお買い物する時に よく目にするようになったオートミール

気になったので 調べてみると カラダにもよさそう！

オーツ麦100%で糖質も控えめ

さっそく取り入れてみることにしました ^ ^

フルーツグラノーラにオートミールを少し混ぜて牛乳を注ぎます

レンジで１分程 温めて出来上がり♪

温めることで香ばしさが引き立つので いろいろアレンジも出来そうです

オートミールを食べ始めて５日目ですが お通じも順調でお腹まわりがスッキリしたような感じです

満腹感もあるみたいで 間食が少しで満足するようになりました

オートミールはダイエットにも効果が期待出来るみたいなので 体重を落としたい方にもおすすめです

オートミール続けてみようと思います

健康な身体づくりをするぞー！