退院後数週間はほぼ寝たきりみたいな感じで一日中布団の中にいることが多かったけど、今は読書とか朝散歩とか家事手伝いとかできるほど元気が回復してきました。
主治医からも寛解の状態にかなり近いと言ってもらえました。
抗うつ薬を併用しているのですが、デイケアによく通ってもっと元気になったら抗うつ薬を減薬していって、ゆくゆくは統合失調症の薬単剤で治療していくのが理想と言われました。
私は統合失調症の薬は持効剤(筋肉注射)を月一で打っています。飲み薬だと面倒だし飲み忘れたりするかもしれないのでおすすめです。
あとは樺沢先生がおすすめしていたことで、やってみて効果があると感じて続けてることがあって、ポジティブ日記と朝散歩です。特にポジティブ日記はつけ始めてから気分の落ち込みが明らかに少なくなりました。ほんとにすごいです✨
それと毎日の生活で意識したいこと(今月の目標とか)をホーム画面のヴィジェットにしてスマホを開く度に見えるようにしてます。
統合失調症になって数年感は断薬してて集団ストーカーの妄想や幻聴が絶えなかったけど、去年に入院してからはちゃんと治療を始めてとても症状が改善されました。落ち着いて穏やかに過ごせるようになったので今度は毎日通所することを目標に頑張っていきます💪✨
統合失調症でも薬で症状を抑えて生きれる時代でよかったと心から思う。そのことに感謝ですね🙏✨
同じ病気で苦しんでる人がこのブログ見て少しでも励みになればとても嬉しいですと思って書いてます。
Twitterもやってるのでそちらもよろしくお願いします。🙇♀️
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